半身浴减肥 让全身轻“揉”释放(2)

发布时间:2020-06-17 来源:时令蔬菜养生

外部调理 浴后按摩加强曲线

利用泡完半身浴后,血液循环变好时,针对腰部、大腿、小腿等部位,加强按摩揉捏,可帮助肌肉放松齐齐哈尔癫痫病治疗医院,经验分享、循环更佳,也有助于排除体内的废物。平时也都能以这样的方式按摩,每个部位建议约可按摩3至5分钟。

腰部

陕西看癫痫专业的医院是哪个用手捏腰部深层,感觉捏到一条筋肉,由上往下轻捏约3至5分钟。

臀侧

此为连续动作。将双手自然垂在身侧,握济宁治疗癫痫病专科医院拳轻敲两侧臀腿部位,约敲50下。

腿部

膝盖为按摩起点,手指以画圆圈方式按摩膝盖周围四角落,并分别往上、癫痫病手术治疗好吗下滑推大腿、小腿骨两侧。依序重复约3至5分钟。

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