体质不同的人该如何吃枸杞

发布时间:2020-06-17 来源:时令蔬菜养生

【导读】枸杞是很寻常的药材,很多人都是从药房买回家泡水喝或是直接嚼吃枸杞。大家可能不知道,其实吃枸杞还是有区别的,下面一起来看看体质不同的人该如何吃枸杞吧。

1.肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。

取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分保定癫痫病要治疗多久的吸收。近代医家张锡纯50岁时,就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒,坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

2.老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等,枸杞粥可以来帮忙。

制作方法是,粳米150克加适量水煮粥,粥快熟时再加入30克枸杞。男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽,可以常吃枸杞粥、泡枸治疗癫痫专家杞水。女士肾阴不足表现为不调、面色萎黄、等,常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓。女士不妨常吃枸杞银耳羹,枸杞子25克,银耳15克,加适量水煎成浓汁,加入蜂蜜20克,再煎5分钟即成,温开水兑服,隔日1次。

3.肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等,适合用枸杞子泡酒喝。

取枸杞子200克,白酒1千克,将枸杞子洗净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮治疗癫痫药物有哪些副作用用,每次10毫升,每天2次。枸杞肾粥也可以温补肾阳,方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。

4.白领人士、学生整天对着电脑或手机,吃枸杞鸡蛋羹能解除视,延缓视力衰退。

方法是,枸杞20克与两个鸡蛋调匀后加适量水蒸熟。也可以喝枸杞菊花茶,即将20粒枸杞子、5朵白菊花一起加开水冲泡。

需要注意的是,枸杞子不能与绿茶一起喝,因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。而女性癫痫的最新治疗方法且,不是所有人都适合服用枸杞子,正在发烧、身体有炎症、消化不良者暂时不宜服用;性欲亢进者也不宜服用;枸杞子含糖量较高,糖尿病患者应在医生指导下服用。

上面给大家介绍了四种不同的人要怎么吃枸杞,在生活中,枸杞是很补的,而且还是平民可以介绍的中药材,不过也要注意枸杞的保质期,一般过期了的就会有一种酒味的。

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