细数15个典型的亚健康的症状(3)

发布时间:2020-06-17 来源:时令蔬菜养生

11、鼻子出血?

治疗小窍门:用棉花抵住牙龈。

当你鼻子出血时,掐住鼻子,身子向后倾斜,应该说是一个非常管用的办法,如果你真的不在意这样做会使你窒息的话。一个更简单有效的方法就是,拿一些棉花抵在你的上牙龈上,这个仅仅在你鼻子凹槽后面的地方,用力顶。“大多数出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的,”医学博士Desmarais指出,他是南非德班州一家医院的耳鼻喉科专家。“只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。杭州癫痫病医院

12、心跳异常,过快或过慢?

治疗小窍门:吹吹手指。

应该首先抑制神经过敏。有节奏地吹手指。主管心跳节奏的迷走神经,通常被呼吸所控制,匹兹堡大学的医务急救专家本说。这种方法可以使你的心跳回归正常。

13、想治疗近视?

治疗小窍门:做屈伸二头肌吧。

很少有人的近视是由于遗传造成的,华盛顿的一个验光师说。“近视丽水治疗癫痫病的医院有哪些通常是由于你长时间地盯着一个点而引发的。”换句话说,就是你盯着电脑屏幕的时间太长了。所以,应该改变你的用眼习惯。每天用眼几个小时后,就应该闭起眼睛,拉紧你的身体,做深呼吸,几秒钟之后,呼气,同时放松全身肌肉。绷紧和拉伸肌肉,比如经常做二头肌的活动可以使你身体的其他部位肌肉放松,包括眼肌,也会得到同样的放松和休息。

14、头疼?

治疗小窍门:含块冰试试。

含一块冰会迅速使你不再头痛。嘴里含一块冰,用舌头抵住上牙膛,越使劲越好。“由于你的上长春什么医院看癫痫牙膛神经接触了过凉的东西,你的身体会发出一种信号,即你的大脑神经太凉了,”专家说。“作为补偿,你的身体会发热,来‘治疗’你的过凉的头部。”你越使劲抵上牙膛,你的头痛好得也就越快。

15、潜水呼吸不畅?

治疗小窍门:做几个短促的呼吸就足够了。

如果你潜水至湖底时感觉呼吸不畅,那就做几个短促的呼吸,而不是做深呼吸,因为从本质上说,你这种呼吸不畅是由于换气过度所致。当你潜水时,你的氧气摄入量并没有低到使你非得拼命呼吸不可的地步,只是由于二氧化武汉哪家医院可以治好癫痫病呢碳聚集过多,而使你感到不对劲而已。而氧气的过多摄入会使你的血液呈酸性,这就使你的大脑误以为应该吸入更多的氧气。

民生健康网小编提示:“亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”,实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样,却没有明显的病症,因此易被人们所忽视。但是长期处于会严重危害身心健康,提醒大家一旦出现亚健康症状就要引起重视。相关文章推荐阅读:

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