爱肝日:补肝食物大公开 四款养肝粥学起来

发布时间:2020-01-14 来源:时令蔬菜养生

春天为养肝当令,但肝气过旺则克脾,故滋补宜平和柔缓,“虚者补之”,“实者泻之”。

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要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物。

小孩癫痫病的早期症状常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。

大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦烟台癫痫早期如何治疗、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目。

适时服用银耳如何预防额叶型癫痫病之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝。同时,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。

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