高血脂吃什么菜好呢

发布时间:2019-11-28 来源:时令蔬菜养生

高血脂是我们生活中常见的心脑血管疾病,它的出现和现在人们喜欢吃过于油腻的食物有很大的关系,所以想要改善高血脂疾病,首先就需要患者总饮食上开始着手,要知道高血脂如果是想要早日治愈的话,饮食的调理可是非常重要的,那么具体高血脂吃什么菜好呢?

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在国外有“长寿草”之誉。据研究,芦笋对高血脂、高血压、动脉硬化以及癌症具有良好的预防效果。测定表明,每百克鲜芦笋含胡萝卜素200毫克、维生素c21毫克,此外尚有多种b族维生素。

茄子

茄子含维生素湖北十佳癫痫医院b族、维生素c、胡萝卜素等,紫色茄子还含维生素p。常食茄子可防止血液中胆固醇水平增高,还具有预防黄疸、肝肿大、痛风、动硬化等病症的作用。茄子纤维中含有皂草甙,具有降低血液胆固醇的功效,它与维生素p同用,对于提高微血管弹性、防止小血管出血更有明显效果,有利于心血管疾患的防治治疗癫痫病的特效穴位

韭菜

韭菜含有挥发性精油及含硫化合物的混合物以及丰富的纤维素。现代医学已经证明这些物质对高血脂及冠心病患者十分有益。

胡萝卜

众所周知胡萝卜富含维生素a,是一种防癌蔬菜。它湖北哪里能治癫痫病还含5种必须氨基酸,10几种酶以及钙、磷、铁、氟、锰、钴等矿物元素和纤维素,这些成分显然对防止冠心病大有好处。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚等,临床已证明它能增加冠状动脉血流量、降低血脂、促进肾上腺素的合成,因此胡萝卜又具有降血压、强心等功能。

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