秋天变着花样吃“秋菊”

发布时间:2019-11-28 来源:时令蔬菜养生

   菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。

  说起吃菊花,好的品种还属治疗癫痫病什么食物不能吃杭白菊,因为杭白菊的食疗效果好。徐辉说,很多人喜欢去中药房买用于入药的菊花,但是它们中大多是干透了的陈菊花,有效物质有所减少,叶子看上去也会有发黄的感觉。百姓家里要想吃菊花,好能到超市里,买那种按哈尔滨治癫痫医院两称的,叶子有些干,但还不至于退色的杭白菊。

  买回来的菊花,大家可以根据体质和口味爱好,自制一些“菊花菜”。

  专家特别推荐菊花陕西癫痫病正规医院老鸭汤。具体做法是:先把10克菊花、12克枸杞用水浸泡,再把一只去皮的老鸭,以及5克冬虫夏草和五六片西洋参放在砂锅里炖。炖到六七分熟时,倒入泡发的菊花和枸杞。这道汤特别适合秋季无故感到疲乏、无精打西安癫痫医院哪个好采、处于亚健康状态、大病初愈、体质虚弱的人群饮用。

  建议一周食用两次,鸭肉和汤同食,好是晚饭时吃,这样一个月以后可以在提神补气方面有明显的改善。

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