老人夏季运动养生保健的几个注意事项_夏季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:时令蔬菜养生

  

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  夏季运动的服装棉织品最好,款式愈宽松,散热性能就愈好,颜色越浅越不容易吸热。运动者也要切忌穿着被汗驻马店好的癫痫病治疗医院在哪浸湿的衣物继续运动,时间一长,极易引起。

  夏季养生保健小常识之运动时间

  进行户外运动,时间不宜选择在中午,最好是在南宁癫痫病治疗有哪些清晨或黄昏。

  夏季养生保健小常识之运动地点

  河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都间歇性癫痫病可以治好吗是不错的运动环境。选择室内健身的人,时一定要远离空调,锻炼结束后也不要贪图一时凉快直接吹空调,更不要站在空调前直接吹头。

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