维生素C什么人都可以吃吗?

发布时间:2019-08-10 来源:时令蔬菜养生

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   维生素C不是人人都可以吃,白癜风患者不建议吃。

  众所周知,补充维生素C可以预防坏血病,保护牙齿牙龈,增强人体免疫力等作用。许多年轻爱美的女性,也利用西安癫痫病医院专科维生素C可以减少皮肤黑色素沉着,进而减少黑斑和雀斑让皮肤白皙。但正因如此,白癜风患者则不建议补充维生素C了。

  为什么白癜风患者不能补充维生素C?

  对于白癜风患者来说,含丰富维生素C的食物应该尽量少吃,这是因为维生素C中含有过氧化氢,而过氧化氢可以破坏黑色素细胞,形成氧化应激。从而导致皮肤脱色,进一步加重病情。拉萨哪家看癫痫病最好白癜风患者本身就缺乏黑色素细胞而产生白斑,食入过多的维生素C更是加大了皮肤中过氧化氢的量,使得本身就少的黑色素细胞更加被破坏,非常不利于白癜风患者的治疗恢复。

  如何简单有效避免富含维生素C的食物?

  水果中富含的维生素除了维生素C还有其他人体需要的维生素,如果一味地不吃水果来避免维生素C的摄入,很容易导致其他维儿童癫痫的疗法都有哪些生素缺乏,一样不利于人体健康。

  在水果的选择,可适当避开酸味重的水果,如柠檬、奇异果、橙子、桔子、李、杨梅等,相对而言,酸味重的水果含的维生素C量偏高,柑橘类水果也是水果中维生素C偏高的一类;也要适当减少或不吃西红柿、胡萝卜、西芹等富含维生素C的蔬菜。

  日常生活中,白癜风患者应该避免主动摄于维生素C含量多的补充剂,如维生素C含片、泡腾片等,也不用含有维生素C的药品。

  癫痫病怎么治疗效果更好呢 rgb(255, 0, 0);">日常饮食还需注意什么?

  除了维生素C,白癜风患者在日常的饮食中也需多留心。像花椒、胡椒、芥末、葱、姜、蒜等辛辣刺激食物应少吃;牛肉、羊肉、螃蟹、虾、竹笋、香菇等容易诱发加重疾病的发物也应该少吃;可适当补充一些含铜离子、蛋白质多的食物;适当吃多些黑色食物如黑米、黑木耳、黑芝麻、黑豆、乌鸡等,有利于机体黑色素细胞的形成。

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